גלגל החיים - הגדרת יעד בתחומי החיים

מחקרים רבים בעולם עוסקים במציאת תחומי החיים שגורמים לנו אושר ותחושת הצלחה.

שמונת התחומים שאני חושבת שהם הכי נפוצים, רלוונטיים ומתאימים למיפוי תחומי החיים לבניית חזון אישי מוצגים במאמר זה בגלל היותם רחבים ומתאימים לאוכלוסיה רחבה מבחינת גיל ורקע.

שמונת תחומי החיים להגדרת חזון אישי:

1. משפחה וחברים

2. זוגיות ואהבה

3. בריאות וכושר

4. קריירה ולימודים

5. נכסים והכנסה

6. התפתחות אישית

7. בילויים והנאות

8. סביבת חיים

גלגל החיים

גלגל החיים הנו סכמה גרפית אשר עוזרת להבין מה אנחנו מרגישים לגבי תחומי החיים השונים. ולשקף לנו בצורה גרפית וסכמתית את מיקומינו בכל תחום חיים.

משימה:

1. יש לדרג מ- 1-10 בכל תחום חיים ולסמן על הקו המתאים.

2. יש לחבר את כל הנקודות.

3. התרשים שיצא הוא "מבט על" על חיינו. מרוצים?

לפני שאתם מתחילים להגדיר מטרות משמעותיות לכל אחד ממדדי החיים, אני מציעה לכם לענות על השאלות המצורפות במסמך, שאלות אלו יעזרו לכם להבין את נקודת המוצא, את מה צברתם למסע החיים שיעזור לכם להגיע לחזון האישי ויתן לכם תחושת ערך. כולנו מסתובבים עם תחושות של חוסר מיצוי, של יכול היה להיות לי או כמעט והשגתי, רצוי לשים את העובדות והתחושות על הדף באמצעות השאלות הבאות לפני שניגשים להגדיר מטרות לתחומי החיים:

למסמך עבודה להורדה בחינם לחצו>>

כדי לנוע לכיוון החזון האישי עלינו להציב מטרות משמעותיות וברורות הקשורות לכל אחד מתחומי החיים.

מַטָּרָה מַשְׁמָעוּתִית תְּחַזֵּק בָּנוּ הָאֱמוּנָה שֶׁאֲנַחְנוּ מְסֻגָּלִים לְהִתְגַּבֵּר עַל הַמִּכְשׁוֹלִים בַּדֶּרֶךְ לְהַשָּׂגָתָה.

על מטרות והאופן שעלינו להציב אותן תכלו לקרוא בכתבה הבאה>>